ハーバル【スイートマジョラム精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
体を温め、心を鎮める効果があることから、寝付けない夜などに強い味方となってくれます。単独利用で抵抗がある場合には、他の精油とブレンドして使うことで、奥深いアロマテラピーを楽しむことができます。スイートマジョラムについて地中海沿岸原産の多年草...
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フローラル【ジャーマンカモミール精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
根本から花びらが開かれた、小ぶりな可愛らしい花で、ローマンカモミールと成分と効能が似ていますが、抗炎症作用のカマズレンの成分が多いのが特徴です。ジャーマンカモミールについて一、二年草で50cm程度の高さに育ちます。観賞用やハーブとして栽培さ...
ハーバル【クラリセージ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
女性の味方、といえばクラリセージといわれるほど、女性ホルモンのバランスに影響のある精油です。スクラレオールという成分が特有の心地よい甘い香りを醸し出しています。甘くてクリーン、ハーブや果物の香りを帯びていますが、香りが強いため使用量に注意が...
フローラル【ラベンダー精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
さまざまな用途で広く使われ、アロマテラピーの世界では最も有名で手に取りやすい精油のひとつ。アロマを始めたいと思った時、最初の一本目として紹介されることが多く、安全性や汎用性の高いスタンダードな精油です。一方で、交配種などもあるため香りや効能...