シトラス【ユズ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
中国の長江上流地域が原産と考えられており、日本では奈良時代から栽培されていたといわれています。日本では古くから、冬至に柚子湯の慣習があることからも、身近なお店で手軽に手に入れられる果実です。ユズについて背の低い棘の多い常緑種で、柑橘系の中で...
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ハーバル【シトロネラ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
虫除けスプレーなどに広く使われており、含有率の高いゲラニオールとハーバル感が混ざり甘いレモンに似た香りを持ちます。薄めて使うことで深い鎮静効果も発揮します。シトロネラについてインドネシア原産でセイロンタイプとジャワタイプがあり、レモングラス...
ハーバル【オレガノ精油（オリガナム精油）】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
強力な抗菌・抗ウイルス特性を持つ、アロマテラピーで人気のエッセンシャルオイルです。免疫力向上や心身のリフレッシュに役立ちます。オレガノに含まれる特徴成分、カルバクロールには抗微生物活性作用があり、シラミに一定の効果があるとされています。近年...
ウッディ【カユプテ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
カユプテという植物名に馴染みがなくても、タイガーバームの主成分と聞くと、どんな香りか想像がつきやすいかもしれません。喉や筋肉などの痛みに効果を実感しやすく、オイルで希釈して使用すると清涼感で使い心地もよいため、常備しておくと有効活用ができる...
シトラス【タンジェリン精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
マンダリンととても似た種類に属するタンジェリンは、歴史的背景から学者の間でも意見が分かれ、ある学者は同じ学名をつけ、別の学者は別種とするなど、柑橘系精油の複雑さを感じさせます。構成している成分もマンダリンと似ていることから、鎮静の精油として...
ハーバル【ニアウリ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
天国に一番近い島といわれるニューカレドニアで多く育つニアウリは、殺菌消毒作用が強く、昔から医療現場で使われるなど有効活用されてきました。スーッとする中に甘みがあり、体調が優れない時だけでなく、ブレンドするのもおすすめの使い方になります。ニア...
シトラス【マンダリン精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
ミカン科の中でも光毒性を持たず（イエローマンダリンを除く）、安心して利用できるイメージがあり、アロマ利用者の中では柑橘系で最も使用頻度が高いという人もいます。作用も穏やかで芳香もあり、特にレッドマンダリンはどこかほっとさせてくれる魅力があり...
シトラス【レモン精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
レモン精油は最も身近で日常と親和性も高いため、アロマテラピー初心者の方にも安心感をもって使える精油です。爽やかな清涼感のある香りは夏を思わせますが、殺菌・抗菌作用が強いため、風邪が流行る時期や日々の掃除など、年中活躍することができます。レモ...
シトラス【ベルガモット精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
老若男女に好まれるシトラス系の精油の中でも、ベルガモットはその華やかな香りでその代表格にあたります。香りの良さから、香水や飲食の香り付けなどに活用されてきました。ベルガモットについて特徴アールグレイティーの香り付けに使われる樹高2.7mほど...
ハーバル【ペパーミント精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
ひんやりとした刺激と強い清涼感をもつペパーミントは、日用品や食品など幅広く利用され、スーパーでも見かけられる身近な植物の一つです。冷却作用を持ち、その清涼感は芳香させるだけで気分をリフレッシュすることができ、夏場に頻繁に活用される精油です。...
レジン【フランキンセンス精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
今から2000年前『新約聖書』の中で、キリスト誕生の際にミルラ、金と共に捧げられたことで有名なフランキンセンスは、最も古い時代から活用されてきました。乳香、オリバナムなどとも呼ばれています。フランキンセンスについて特徴精油は樹脂から採取され...
スパイス【ブラックペッパー精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
現代社会ではどこの家にも食卓にあるブラックペッパーは、中世ヨーロッパでは金と同じ価値を持っていました。高額の税金で取引され、こじれると戦が勃発するなど価値の高いものとして使われてきました。ブラックペッパーについて特徴他の植物に巻きついてブド...
ハーバル【ティートリー精油】効果・効能・禁忌を解説
オーストラリアの先住民族アボリジニがお茶として飲んでいたティートリーは抗菌抗ウィルス作用が高く、今では様々な国で広く知られ、日常的に活用されています。ティートリーについて特徴強力な殺菌力を持つが、皮膚には比較的マイルドな作用抗生物質、抗真菌...
ウッディ【サイプレス精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
森林の香りを好む日本人は多いといいます。「天高く登る聖木」と呼ばれ、寺院や墓地で生息してきたサイプレスは、男女問わずリラックスする効果をもたらしてくれます。サイプレスについて地中海沿岸や中東などの温暖な地方に生息します。高さ20〜30m、樹...
シトラス【スイートオレンジ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
ラベンダー同様、アロマテラピーを始める最初の一本としておすすめされることの多い精油です。柑橘系の香りは馴染みがあり、老若男女に好かれ、使い易く活用範囲も広いオールマイティさが特徴です。スイートオレンジについて特徴ひとつでいくつもの役割をもつ...