スパイス【クローブ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
スパイスとして料理に利用するイメージのクローブ、精油の独特な薬剤っぽい香りは病院のような匂いと語られることも多いようです。刺激が強く、多量の使用は避けた方が良いですが、ごく少量であればとても芳しく、様々な場面で活用することができる精油です。...
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ウッディ【シダーウッドアトラス精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
あまくさわやかな森の香りに虜になる人も多く、手に入りやすい価格帯ということもあり、日常的に生活に取り入れやすいシダーウッドアトラス精油。古くから神聖な場で活用されてきましたが、近年では香水の保香剤として利用する機会も増えてきています。シダー...
スパイス【ジンジャー精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
精油の瓶を開けると、ぶわっと強い生姜の匂いが鼻を刺激します。その香りはとてもフレッシュで、ごくわずかな量を希釈して使用すると、ジューシーでみずみずしい、生姜の新たな一面に気づくことができます。ジンジャーについて特徴料理から風邪予防まで幅広く...
シトラス【メイチャン（リトセア・リツェアクベバ）精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
柑橘系香りのイメージから、ミカン科の植物な印象ですが、クスノキ科の果実から採れる精油です。香りのイメージそのままに、明るい気分をもたらせてくれるので、常備している方が多いようです。メイチャン（リトセア・リツェアクベバ）について特徴東アジアの...
フローラル【ローマンカモミール精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
化粧品などの商品名や成分表に「カミツレ」と書かれているものをよく見かけるように、安全性の高い成分で構成されています。ローマンカモミールはエステル類が80%程含まれているのが最大の特徴です。ローマンカモミールについて特徴ギリシャ語で「大地のり...
ハーバル【ローズマリー精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
すっきりとした香りを持ち、頭脳を活性化したり美容効果も期待できます。治療用として使われてきた歴史があり、幅広く活躍する精油です。同じローズマリーでも成分が違うケモタイプが存在し、カンファー、シネオール、ベルベノンと3種類があり、香りと作用が...
フローラル【ローズオットー精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
有機溶剤抽出法のローズアブソリュートに比べ、ローズオットー精油はバラの香りにややグリーンな香りが立ちます。ローズオットー精油は水蒸気で蒸留されているため、スキンケアなどの化粧品として利用すると薬効作用と芳香による相乗効果で高い幸福感を得られ...
フローラル【ローズ（アブソリュート）精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
芳醇で高貴な、印象深い華やかな香りを持つローズは女性の象徴とも言われ、幸せな気持ちにさせてくれます。アブソリュート精油は有機溶剤抽出法で採られることによる名称で、香料の原料として利用されることが多いです。ローズについて特徴愛と清純さの象徴山...
シトラス【レモングラス精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
イネ科の植物ですがとても強いレモンのような香りがします。最近ではハーブティーとしても人気があります。筋肉に作用し、使い方次第で気持ちを覚醒させるため、スポーツシーンで利用されることが多い精油です。レモングラスについて特徴日本の気候にも合い、...
シトラス【レモン精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
レモン精油は最も身近で日常と親和性も高いため、アロマテラピー初心者の方にも安心感をもって使える精油です。爽やかな清涼感のある香りは夏を思わせますが、殺菌・抗菌作用が強いため、風邪が流行る時期や日々の掃除など、年中活躍することができます。レモ...
ハーバル【ユーカリ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
寒い冬、風邪が流行る時期には大活躍のユーカリは、多くの人に香りを好まれ、消毒することが多い昨今には持っていて間違いのない精油のひとつです。近い品種が多くあり、それぞれの違いを知り、使い分けてみるのも面白そうです。ユーカリについて特徴成長が早...
シトラス【メリッサ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
レモンバームとも呼ばれます。甘いレモンのような、紅茶飴のような香りです。16世紀のスイスの医師はメリッサを蒸留し、「エリクシール（不老不死の妙薬）」と呼びました。さまざまな作用を持ちますが、主にアレルギーや精神的疲労を持つ人の強い味方となっ...
レジン【ミルラ精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
フランキンセンスと並び、最古の時代から使われてきた精油のひとつです。現在にまで生き続け、それぞれの年代でさまざまに活用されてきた植物に、偉大さを感じざるをえません。ミルラについて特徴「新約聖書」の中で、キリストに捧げられた紅海沿岸の乾燥した...
レジン【ベンゾイン精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
甘くバニラのような香りのベンゾインは、樹脂から有機溶剤抽出法で採れるねっとりした質感が特徴です。ベンゾインについて特徴精油というより樹脂東南アジア原産の樹高12mにもなる落葉広葉樹。安息香樹の樹皮に傷をつけると樹液がにじみでてきます。灰褐色...
シトラス【ベルガモット精油】効果・効能・禁忌（注意事項）を解説
老若男女に好まれるシトラス系の精油の中でも、ベルガモットはその華やかな香りでその代表格にあたります。香りの良さから、香水や飲食の香り付けなどに活用されてきました。ベルガモットについて特徴アールグレイティーの香り付けに使われる樹高2.7mほど...